Die Schule legt besonderen Wert auf funktionale Techniken, die in realen Selbst­ver­tei­digungs­situationen anwendbar sind. Insbesondere beim Jeet Kune Do, entwickelt von Bruce Lee, werden Prinzipien wie Einfachheit, Direktheit und Anpassungsfähigkeit betont. Das Training umfasst realistische Szenarien und Partnerübungen, bei denen die Schüler lernen, Angriffe effizient abzuwehren und gezielte Gegenangriffe zu setzen. Diese praxisorientierte Herangehensweise sorgt dafür, dass die Schüler nicht nur Techniken auswendig lernen, sondern verstehen, wie sie sich in stressigen und dynamischen Situationen sicher verteidigen können.

Neben der technischen Ausbildung wird ein starker Fokus auf die körperliche Fitness gelegt. Das Training verbessert systematisch Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, was nicht nur die Leistung im Kampfsport steigert, sondern auch die allgemeine Gesundheit fördert. Zum Beispiel werden im Kickboxen Schlag- und Trittkombinationen auf Pratzen und Sandsäcken trainiert, was die Kondition, Reflexe und Körperkontrolle gleichermaßen stärkt. Zusätzlich sorgen dynamische Workouts mit Körpergewichtsübungen und Zirkeltraining dafür, dass die Schüler ihre körperliche Belastbarkeit kontinuierlich steigern.

Das Training ist darauf ausgerichtet, die Techniken so zu vermitteln, dass sie auch in realen Situationen effektiv anwendbar sind. Beispielsweise wird im Wing Chun großer Wert auf Distanzmanagement und Reflextraining gelegt, um auf engem Raum schnell und präzise reagieren zu können. Im Kali/Escrima liegt der Fokus auf der Handhabung von Waffen wie Stöcken und Messern, wobei realistische Angriffs- und Verteidigungsmuster in Partnerübungen wie Sumrada (Partnerdrills) geübt werden. Diese Herangehensweise stellt sicher, dass die Schüler nicht nur technisch versiert, sondern auch mental vorbereitet sind.